Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2015
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 50,57g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 218,69g.
Ontbijt: Suiker, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%. Lunch: Banaan, Mandarijn, Aldi Hespenworst, AH Oosterse Wokgroenten. Diner: Aardbeien, Druiven, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Iglo Alaska Koolvis, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Andere: Alpro Soya Light Smeren, Letse Roggebrood, Carrefour Serrano Ham, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Koffie met Melk en Suiker, Lipton Rozenbottel, Suiker, Koekje. meer...
|
|
2321 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|