Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 april 2015
|
56,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1427 kcal
|
Vet: 61,60g | Eiwit: 53,15g | Kolhy: 158,79g.
Ontbijt: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Aldi Hespenworst, Gekookte Broccoli (Vers). Diner: Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood, Elvea Tomatenblokjes Verse Groenten, AH Oosterse Wokgroenten, Vache Bleue Gefermenteerde Lactosevrije Magere Melk, Radijs, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Iglo Alaska Koolvis. Snacks/Andere: Krakelingen, Kruidenthee (Anders dan Kamille), Koffie, Carrefour Zandkoek, Aldi Olé. meer...
|
|
2353 kcal
|
Activiteit:
tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Ik begin al teveel gewicht verliezen. Vandaag meer geeten.
22 apr 15 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|