Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2015
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2438 kcal
|
Vet: 123,25g | Eiwit: 111,20g | Kolhy: 227,10g.
Ontbijt: Alpro Soya Yoghurt Natuur, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Peren, Alpro Soya Yoghurt Natuur, Aldi Gouda Oud 48+, Bruine Boterham. Diner: Everyday Spaghetti, Zongedroogde Tomaten, Rode Paprika, Groene Olijven, Tomaten, Olijfolie, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Peren. meer...
|
|
3306 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Crosstrainer - 14 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Autorijden - 1 uur en 45 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 2 uren en 31 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|