Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 april 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 58,92g | Eiwit: 66,65g | Kolhy: 167,78g.
Ontbijt: Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Delhaize Muesli Crunchy Omega 3, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%. Lunch: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Mayonaise, Gekookte Broccoli (Vers), Gekookt Ei. Diner: AH Biefstuk, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Thee met Suiker, Pasquier Macaron, Mandarijn, Druiven, Canderel Tabletten, Thee, Cakegebakje, Aardbeien. meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 30 minuten, Rusten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|