Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 april 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1363 kcal
|
Vet: 48,91g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 167,84g.
Ontbijt: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Aldi Hespenworst, Olie en Azijn Dressing (uit Eigen Keuken), Knoflook, Wortelen, Alpro Soya Light Smeren, Witte Broodjes. Diner: Wit Brood, AH Oosterse Wokgroenten, Delhaize Kippenwit. Snacks/Andere: Melk (Vol), Vache Bleue Gefermenteerde Lactosevrije Magere Melk, Aardbeien, Kiwi. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, oefenen Nederlands - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 5 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|