Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2015
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 31,00g | Eiwit: 54,96g | Kolhy: 217,81g.
Ontbijt: Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Rode Bessen, Granen Puree (Warm), Alpro Soya Amandelmelk, Koffie. Lunch: Aardbeien, Vache Bleue Gefermenteerde Lactosevrije Magere Melk, Koffie Cake. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Pladijs, Ringis Wokgroenten. Snacks/Andere: Lipton Rozenbottel, Sou Pro Sojadessert, Gedroogde Abrikozen, Watermeloen. meer...
|
|
1898 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 35 minuten, Winkelen - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, oefenen Nederlands - 1 uur, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
 Reacties
Heerlijk granen puree met verse rode bessen. Dat zal ook goed zijn met
Kellogg's Special K HOT 3 Granen. Ik lust fruit en groenten en die zijn ook gezond.
19 apr 15 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|