|
hoofdpijn
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 38,37g | Eiwit: 39,35g | Kolhy: 197,74g.
Ontbijt: Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Alpro Soya Amandelmelk, Siroop, Pannenkoeken van Karnemelk. Lunch: Alpro Amandelmelk, Verse Kaas 15 % (Kwark), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Haring. Snacks/Andere: Kiwi, Mandarijn, Rozijnen, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Koffie Cake. meer...
|
|
1824 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 40 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|