|
Gisteren heb ik naar het feestje geweest, maar mijn gewicht is in toch orde.
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 37,07g | Eiwit: 93,90g | Kolhy: 170,42g.
Ontbijt: Hespenworst Saintalby, Kefir Mager 1,5%, Verse Kaas 15 % (Kwark), Koffie, Alpro Soya Light Smeren, Letse Roggebrood. Lunch: Bieten, Knoflook, Danone Magere Yoghurt Natuur. Diner: Champignons (Uitgelekt, uit Blik), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenvlees. Snacks/Andere: Koffie, Damhert Siroop, Kefir Mager 1,5%, Winny Chocolade (Puur) Winny, Everyday Rijstpap. meer...
|
|
1599 kcal
|
Activiteit:
tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 11 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|