|
Nootjes voor ging ik slaapen.
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1554 kcal
|
Vet: 67,80g | Eiwit: 59,45g | Kolhy: 173,78g.
Ontbijt: Winny Chocolade (Puur) Winny, Kellogg's Special K Rode Vruchten, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Knorr Tomatensoep met Balletjes, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Letse Roggebrood. Diner: Mayonaise, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Herta Croque Monsieur. Snacks/Andere: Lipton Rozenbottel, Sushi Ran Sushi Ran Appero Set. meer...
|
|
1761 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren en 30 minuten, Winkelen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 11 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
heey bolke ..ik eet niks meer na avondeten !!!
11 apr 15 door lid: kenzomannetje
|
koolhydratendieet ...geweldig en ge voelt u beter en veel gezonder ookal is deze methode niet da iedrereen direkt wil doen en volhouden !!!! maar echt deze zou ik zeker aanraden hoor , u lichaam smelt weg ;-)))
11 apr 15 door lid: kenzomannetje
|
Normaal ik eet bijna niks naar avondeten. Kleinigheid soms .
11 apr 15 door lid: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|