Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 april 2015
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1340 kcal
|
Vet: 55,34g | Eiwit: 57,58g | Kolhy: 156,80g.
Ontbijt: Winny Chocolade (Puur) Winny, Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Kellogg's Special K Rode Vruchten. Lunch: Damhert Siroop, Pannenkoeken. Diner: Gehaktballetjes met Saus (uit een Pakje). Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Radijs, Koffie, Sushi Ran Appero Set, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Lipton Rozenbottel, Kiwi. meer...
|
|
2069 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|