Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 april 2015
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Vet: 60,15g | Eiwit: 83,69g | Kolhy: 172,04g.
Ontbijt: Pruimen, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Nesquik Chocomix. Lunch: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood. Diner: All Seasons Aardappelpuree Eurofreez, Colruyt Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Advocaat, Zandkoek, Paasei, Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Aldi Olé. meer...
|
|
2508 kcal
|
Activiteit:
tv kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 4 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|