Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 april 2015
|
57,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 51,52g | Eiwit: 70,30g | Kolhy: 189,56g.
Ontbijt: Winny Chocolade (Puur) Winny, Nestlé Nesquik Chocomix, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Marc Payot Toastbrood, Alpro Soya Light Smeren, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Diner: Delhaize Stokbrood, Delicato Roomsaus met Groene Peper, Delhaize Kerstomaat, Komkommer (met Schil), Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Knoflook, Kikkerbillen. Snacks/Andere: Marc Payot Toastbrood, Alpro Soya Light Smeren, Winny Chocolade (Puur) Winny, Koffie, Cakegebakje, Pruimen. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 8 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|