|
Gisteren gesnoept.
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1224 kcal
|
Vet: 25,38g | Eiwit: 50,17g | Kolhy: 196,69g.
Ontbijt: Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Yoghurt (Vetvrij). Diner: Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Komkommer (met Schil), Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Chinese Noedels (Mung Bonen) (Cellofaan of Langkorrelige Rijst). Snacks/Andere: Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood, Wit Brood, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Winny Chocolade (Puur) Winny, Koffie, Lipton Rozenbottel. meer...
|
|
1512 kcal
|
Activiteit:
tv kijken - 2 uren, computer spelen, internet surfen - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 10 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|