Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2015
|
56,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 40,20g | Eiwit: 56,14g | Kolhy: 158,00g.
Ontbijt: Koffie, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Pannenkoeken (Droge Mix). Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wortelen, Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Lamsbout. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Komkommer (Geschild), Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood, Winny Chocolade (Puur) Winny, Yoghurt (Vetvrij), Koffie met Melk, Appelflap, Paasei, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker. meer...
|
|
1714 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, Zitten - 2 uren en 30 minuten, tv kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten, Slapen - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|