|
Gewicht blijft wat hangen. Een DEXA-scan laten doen bij Energy Labs te Gent 2-tal weken geleden:
- 93kg lichaamsgewicht
- 34% lichaamsvet
- 59,2 kg spiermassa
- 0,4 T-score botten
- BMR: 2022 cal/dag
Interessant voor dan enkele maanden later nog eens te doen want weegschaal zegt natuurlijk weinig.
Nog steeds 3 x per week naar fitness voor gewichtstraining. Ook voldoende eiwitten.
|
92,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1998 kcal
|
Vet: 58,05g | Eiwit: 105,94g | Kolhy: 249,29g.
Ontbijt: Mandarijn, Lindahls Pro Fraise Citron Vert. Lunch: Fanta Lemon (Blikje), Panos Panini Mozarella. Diner: Stoofvlees, Zelfgemaakte Frieten. Snacks/Andere: Lipton Ice Tea. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
hoeveel kostte die dexa scan ?
08 okt 23 door lid: theredboy
|
@theredboy: een DEXA-scan kost 50 euro. Scan zelf duurt ongeveer 5-6 minuten. Alles van metalen moet je uitdoen maar kleren mogen aanblijven. Nuchtere maag (1u op voorhand niks drinken, tot 2u op voorhand niks eten). Daarna krijg je woordje uitleg en krijg je jouw scan mee.
09 okt 23 door lid: Olivier Van de Velde
|
en heb je hiervoor een doorverwijzing nodig van de huisdokter of gewoon een afspraak maken in een labo ?
09 okt 23 door lid: theredboy
|
@theredboy Hey! Je hebt niks nodig. Gewoon online aankopen, datum kiezen en afkomen :) Ik zou niet ter plaatse een afspraak maken want die zijn wel redelijk volzet. Online zie je direct welke data er nog vrij is
09 okt 23 door lid: Olivier Van de Velde
|
Beetje bulken met +200/300 cal
11 okt 23 door lid: olympalexey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Olivier Van de Velde's Gewicht Geschiedenis
|