Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 april 2015
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1468 kcal
|
Vet: 35,31g | Eiwit: 77,20g | Kolhy: 220,45g.
Ontbijt: Nestlé Nesquik Chocomix, Alpro Soya Amandelmelk, Koffie, Pruimen. Lunch: Iglo Alaska Koolvis, Marc Payot Toastbrood, Alpro Soya Light Smeren. Diner: Wortelen, Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Aardappepurele met Wortelen, AH Rumsteak. Snacks/Andere: Sesame Cracker, Koffie, Mango's, Banaan, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Coca-Cola Coca-Cola Light, Koekje, Suiker, Lipton Rozenbottel, Thee. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|