Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 maart 2015
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1941 kcal
|
Vet: 44,60g | Eiwit: 134,04g | Kolhy: 255,86g.
Ontbijt: Bresaola, Bruine Boterham, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Koffie, Everyday Magere Melk, Gekookt Ei, Meergranenbrood. Diner: Ringis Groentemix, Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Appel, Peren. meer...
|
|
2762 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Autorijden - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|