Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2023
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 48,27g | Eiwit: 72,48g | Kolhy: 227,44g.
Ontbijt: AH Havermout Fijne Vlokken, AH Elstar Appels, Alpro Soya Vanille Yoghurt. Lunch: Meergranenbrood, Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes, Colruyt Kipfilet met Asperges, Bellarom Cappuccino Classic. Diner: Grenade Salted Peanut, Yildriz Barbecuesaus Naar Amerikaans Recept , Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water), AH Zachte Spelt Pitabroodjes, Colruyt Wokreepjes Gevogelte, AH Kaas Jong Belegen 20+. Snacks/Andere: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Balade So Light Slagroom, Nescafé Gold Caramel Latte, Zespri Sungold Kiwi, Grenade Salted Peanut, Boni Exotic Fruit Mix, LU Petit Beurre, AH Snoeptomaatjes, Geen Merk Crème Au Beurre van Biscuit (Zelf Gemaakt), Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa), Campina Vladessert Zacht & Luchtig met Banaansmaak. meer...
|
|
2214 kcal
|
Activiteit:
Wandelen - 2 uren en 39 minuten, Rusten - 12 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MF kerkhofs's Gewicht Geschiedenis
|