Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2023
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 54,36g | Eiwit: 71,47g | Kolhy: 201,94g.
Ontbijt: Nescafé Cappuccino Decaf, Isey Skyr Air. Lunch: AH Donker Meerzaden Brood, Ritter Sport Puur Hele Hazelnoot, Délifin Kipfilet Curry, AH Schwarzwalder Schinken, Boni Kropsla met Fijne Kruiden. Diner: Bellarom Cappuccino Classic, Paschka Speculoos , Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Kruiden en Knoflook Light, AH Rustiek Stokbrood Spelt, Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt). Snacks/Andere: Duyvis Tijgernootjes Paprika Fiesta, Balade Slagroom So Light, Campina Vladessert Zacht & Luchtig met Banaansmaak, Swing Zure Beren , Snickers Snickers Mini, Cakegebakje, Boni Exotic Fruit Mix, AH Café Noir (Biscuits met 25% Koffieglazuur), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, Maltesers Maltesers Dark (65% Cocoa). meer...
|
|
1737 kcal
|
Activiteit:
Wandelen - 51 minuten, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MF kerkhofs's Gewicht Geschiedenis
|