|
Als zo blijft, dan is goed!
|
57,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1254 kcal
|
Vet: 67,27g | Eiwit: 62,96g | Kolhy: 92,77g.
Ontbijt: Koffie, Candico Kandijsiroop Donker, Pannenkoeken (Droge Mix). Lunch: Effi Light, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Geroosterd Witbrood, Gekookt Ei. Diner: Lamskotelet (Mager en Vet), HAK Doperwtjes, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Thee. meer...
|
|
1547 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 11 uren, Rusten - 11 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|