Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 maart 2015
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1068 kcal
|
Vet: 44,44g | Eiwit: 40,69g | Kolhy: 127,03g.
Ontbijt: Alpro Soya Amandelmelk, Delhaize Milk Filies Delhaize, Aardbeien. Lunch: Effi Light, Geroosterd Witbrood, Bonensoep. Diner: Delhaize Kippenwit, Gebakken Aardappelen. Snacks/Andere: Leidingwater, Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Thee, Koekje, Lipton Rozenbottel, Alpro Amandelmelk, Koffie, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire. meer...
|
|
1817 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 12 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|