|
mijn gewicht is terug!
|
57,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1290 kcal
|
Vet: 46,05g | Eiwit: 58,04g | Kolhy: 163,22g.
Ontbijt: Aardbeien, Delhaize Milk Filies Delhaize, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Geroosterd Witbrood, Winny Sardines in Olie (uit Blik)Winny. Diner: Delhaize Kippenwit, Gebakken Aardappelen, HAK Appelmoes. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Suiker, Lipton Rozenbottel, Koekje, Alpro Amandelmelk, Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Koffie, Aardbeien, Kiwi. meer...
|
|
2246 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 7 uren en 40 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|