Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2015
|
58,3 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 40,29g | Eiwit: 71,48g | Kolhy: 151,67g.
Ontbijt: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Winny Sardines in Olie (uit Blik)Winny, Geroosterd Witbrood. Diner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, HAK Appelmoes, Aardappepurele met Wortelen. Snacks/Andere: Thee, Koekje, Lipton Rozenbottel, Suiker, Schweppes Indian Tonic, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kiwi. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|