Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2015
|
57,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1444 kcal
|
Vet: 67,18g | Eiwit: 66,24g | Kolhy: 159,43g.
Ontbijt: Chocolade (Puur) Cote D'or Culinaire, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Siroop, Pannenkoeken. Diner: Melk Soep, Regalo Dijon Mosterd, Yoghurt (Vetvrij), Tomaten, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), AH Magere Varkensreepjes. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Effi Light, Geroosterd Witbrood, Chocolade Eieren, Carrefour Gerookt Spek, Kiwi, Suiker, Lipton Rozenbottel. meer...
|
|
2332 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|