Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
77,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3097 kcal
|
Vet: 131,35g | Eiwit: 121,06g | Kolhy: 378,68g.
Ontbijt: Harde Parmezaanse Kaas, Bruine Boterham, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Pannenkoeken. Diner: Bruine Boterham, Olijfolie, Knoflook, Benito Spaghetti. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Clementines. meer...
|
|
2686 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 53 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 38 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|