Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2015
|
58,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 41,97g | Eiwit: 56,94g | Kolhy: 111,84g.
Ontbijt: Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Chocolade (Puur) Cote D'or. Lunch: Geroosterd Volkoren Brood, Omelet of Roerei met Kaas en Ham of Spek. Diner: Kippenvleugel met Vel, Aardappelpuree met Spinazie Eurofreez ( All Seasons), Kalfslapje. Snacks/Andere: Geroosterde Pistachenoten (Gezouten), Lipton Rozenbottel, Suiker, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Thee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Kiwi, Pruimen. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|