Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2015
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2325 kcal
|
Vet: 92,16g | Eiwit: 137,54g | Kolhy: 243,93g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Harde Parmezaanse Kaas, Bruine Boterham. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Wortelen, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Aldi Walnootpitten, Aldi Walnootpitten, Clementines, Peren. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|