|
Is al beter, omdat langer geslapen heb.
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 39,66g | Eiwit: 53,85g | Kolhy: 175,94g.
Ontbijt: Alpro Soya Light Melk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen. Lunch: Goudse Kaas, Effi Light, Geroosterd Roggebrood, Groentensoep, Geroosterd Roggebrood. Diner: Aardappepurele met Wortelen, Stoofvlees, Sla, Danone Magere Yoghurt Natuur. Snacks/Andere: Napoleon Snoep, Koekje, Suiker, Koekje, Lipton Rozenbottel, Sinaasappelen. meer...
|
|
1929 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 10 uren, Rusten - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|