Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2015
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1131 kcal
|
Vet: 41,08g | Eiwit: 50,34g | Kolhy: 143,26g.
Ontbijt: Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Light Melk, Kwark, Everyday Magere Yoghurt, Basterdsuiker. Lunch: Vissalade, Geroosterd Roggebrood. Diner: Danone Magere Yoghurt Natuur, Sla, Stoofvlees, Aardappepurele met Wortelen. Snacks/Andere: Kiwi, Sharonfruit, Mandarijn. meer...
|
|
2349 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 12 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|