|
1520 calorieën gegeten, gelijk gebleven
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 88,95g | Kolhy: 139,76g.
Ontbijt: Brinta Brinta, Jumbo Halfvolle Melk. Lunch: Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Lidl Koolhydraatarm Brood, La Vache qui rit Smeerkaas, Wasa Vezelrijk Cracker. Diner: Iglo Spinazie À La Crème, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hoogvliet Hamburger a La Minute. Snacks/Andere: AH Zakjevol Zomer Fruit, Maribel Abrikozen Jam Light, AH Stevige Speltcrackers, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Gwoon Pindakaas, AH Stevige Speltcrackers. meer...
|
gewichtsbehoud
|