Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1238 kcal
|
Vet: 33,74g | Eiwit: 75,85g | Kolhy: 156,81g.
Ontbijt: Basterdsuiker, Everyday Magere Yoghurt, Kwark, Alpro Soya Light Melk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen. Lunch: Groentensoep, Geroosterd Roggebrood, Hondshaai. Diner: Aardappepurele met Wortelen, Stoofvlees, Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium). Snacks/Andere: Slakken, Thee, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker, Schweppes Indian Tonic, Jonagold. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|