Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 81,79g | Eiwit: 101,29g | Kolhy: 257,17g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Galaxi Kruidenboter, Frieten, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), Gebakken of Geroosterde Zalm. Diner: Everyday Magere Melk, Knoflook, Olijfolie, Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Rozijnen (zonder Pit), Gedroogde Abrikozen, Peren, Cakegebakje (Cupcake). meer...
|
|
2578 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 15 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|