Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 maart 2015
|
59,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1317 kcal
|
Vet: 42,16g | Eiwit: 89,82g | Kolhy: 147,22g.
Ontbijt: Witte Bloem, Suiker, Olijfolie, Ei, Kwark, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Geroosterd Roggebrood, Gebakken Ei, Gebakken of Geroosterde Kabeljauw. Diner: Gebakken of Geroosterde Zalm, Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Krakelingen, Thee, Lipton Rozenbottel, Koekje, Suiker, Jonagold. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Les Nederlands - 3 uren, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|