Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2015
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 29,32g | Eiwit: 59,08g | Kolhy: 198,35g.
Ontbijt: Basterdsuiker, Everyday Magere Yoghurt, Kwark, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen. Lunch: Effi Light, Geroosterd Roggebrood, Shangsu Soep met Kippevlees, Zuur-Scherp, Alpro Soya Light Melk, Granen Puree (Warm), Geroosterd Roggebrood, 4 Vruchten Confituur. Diner: Riazenka Zuure Melk Drank, Delhaize Kippenwit, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Dille Komkommer Augurk (Laag Sodium). Snacks/Andere: Jonagold, Krakelingen. meer...
|
|
1955 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|