|
dat gaat goed.
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
771 kcal
|
Vet: 26,67g | Eiwit: 23,27g | Kolhy: 109,49g.
Ontbijt: Basterdsuiker, Everyday Magere Yoghurt, Radijs, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Fitness Honing en Amandelen. Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Mora Cervela, Chips (Vetarm), Kroepoek, Suiker, Koekje, Lipton Rozenbottel. meer...
|
|
1560 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|