Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2015
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 40,28g | Eiwit: 62,53g | Kolhy: 147,67g.
Ontbijt: Gebakken Ei, Geroosterd Witbrood, Effi Light, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk. Lunch: Gekookt Ei, Geroosterd Witbrood, Bieten, Knoflook, Olijfolie. Diner: All Seasons Aardappelpuree met Spinazie, Cock's Fresh Kalkoenfilet. Snacks/Andere: Lotus Speculoos, Lipton Rozenbottel, Koekje, Everyday Magere Yoghurt met Fruit, Mandarijn. meer...
|
|
2285 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|