Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2023
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1057 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 59,58g | Kolhy: 82,82g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Quaker Havermout. Lunch: Delhaize Haringfilets in Azijn, Meergranenbrood, Gebakken Ei, Meergranenbrood. Diner: Boni Smeerboter Omega 3, Boni Gouda Jong, Meergranenbrood. Snacks/Andere: Koffie, Senseo Koffie, Delhaize Gouda Jong. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Afwassen - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|