Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2015
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2542 kcal
|
Vet: 75,49g | Eiwit: 122,16g | Kolhy: 363,68g.
Ontbijt: Appel, Banaan, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Peren, Lotus Speculoospasta, Aldi Gouda Oud 48+, Bruine Boterham. Diner: Ringis Groentemix, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Aldi Gouda Oud 48+, Peren, Gedroogde Vijgen, Clementines. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 8 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|