Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2023
|
66,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1132 kcal
|
Vet: 37,53g | Eiwit: 91,40g | Kolhy: 102,73g.
Ontbijt: Quaker Havermout, Melk (Halfvol). Lunch: Wit Brood, Garnalen. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Spieringkotelet, Delhaize Yoghurt Low-Fat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Snacks/Andere: Pepsi Pepsi Max, AH Proteinereep Citroensmaak, Pepsi Pepsi Max, Basterdsuiker, Everyday Koffieroom, Storck Merci, Senseo Koffie, Koffie, Droge Worst, Lidl Energy Drink Kong Strong Wild Power Sugar Free, Appel. meer...
|
|
2235 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Koken - 40 minuten, Afwassen - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|