Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2023
|
67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1366 kcal
|
Vet: 37,94g | Eiwit: 82,74g | Kolhy: 175,00g.
Ontbijt: Quaker Havermout, Melk (Halfvol). Lunch: Casale Fresco Mozarella Light. Diner: Milbona Cottage Cheese Light, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Yoghurt Low-Fat. Snacks/Andere: Lidl Kong Strong Wild Power, Salami, Bruiswater, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, Droge Worst, Red Bull Red Bull, Senseo Koffie, Appel, Koffie. meer...
|
|
2289 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Zitten - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 10 uren, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|