Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2015
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 35,40g | Eiwit: 150,57g | Kolhy: 228,18g.
Ontbijt: Appel, Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Bresaola, Bruine Boterham, Gekookt Ei. Diner: Spinazie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken). Snacks/Andere: Body & Fit Afslank Eiwit, Clementines, Peren. meer...
|
|
2278 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 29 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|