Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2023
|
67,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1539 kcal
|
Vet: 48,96g | Eiwit: 51,36g | Kolhy: 218,08g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Quaker Havermout. Lunch: Gekookt Ei, Volkoren Brood, Boni Smeerboter Light. Diner: Effi Confituur Woudvruchten, Volkoren Brood, Volkoren Brood, Everyday Surimisalade. Snacks/Andere: Yoghurtijs, Senseo Koffie, Salami, Red Bull Red Bull, Koffie, Leidingwater, Salami. meer...
|
|
2131 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Afwassen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Koken - 2 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|