Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juni 2023
|
67,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1903 kcal
|
Vet: 69,86g | Eiwit: 111,25g | Kolhy: 204,92g.
Ontbijt: Quaker Havermout, Melk (Halfvol). Lunch: Casale Fresco Mozarella Light. Diner: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Delhaize Yoghurt Low-Fat, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Salami, Yoghurtijs, Delhaize Light Smeerboter, Senseo Koffie, Spaanse Peper (uit Blik), Salami, Volkoren Brood, Leidingwater, Red Bull Red Bull, Easy Body High Protein Nutrition Bar, Starbucks Cappuccino, Koffie. meer...
|
|
2425 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Zitten - 1 uur, Afwassen - 40 minuten, Winkelen - 45 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 4 uren en 50 minuten, Koken - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|