|
minder geslapen.
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1202 kcal
|
Vet: 33,27g | Eiwit: 111,15g | Kolhy: 168,64g.
Ontbijt: Jean Hervé Brusselse Kaas, Geroosterd Witbrood, Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk, Effi Light. Lunch: Bonensoep, Effi Light, Geroosterd Witbrood. Diner: Olijfolie, Bieten, Knoflook, Gebakken of Geroosterde Zalm, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Cherrytomaten, Lipton Rozenbottel, Thee, Mandarijn. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 10 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|