|
Nog beetje betere gewicht en goed uitgeslapen.
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1011 kcal
|
Vet: 23,52g | Eiwit: 101,21g | Kolhy: 149,64g.
Ontbijt: Nestlé Fitness Honing en Amandelen, Alpro Soya Amandelmelk, Brusselse Kaas, Geroosterd Witbrood. Lunch: Basterdsuiker, Pannenkoeken. Diner: Savooikool, Délifin Varkensgebraad, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Mandarijn, Lipton Rozenbottel. meer...
|
|
1657 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 12 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|