Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 mei 2023
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1397 kcal
|
Vet: 56,28g | Eiwit: 113,33g | Kolhy: 104,69g.
Ontbijt: Melk (Halfvol), Crownfield Cornflakes. Lunch: Meergranenbrood, Preskop in Tomatensaus. Diner: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Cordon Bleu. Snacks/Andere: Gouda of Edammer, Schweppes Mojito Zero, Schweppes Pink Tonic , Fijnkost Salami, Pepsi Pepsi Max, Bruiswater, Koffie met Melk, Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2466 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Autorijden - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren, Slapen - 10 uren en 30 minuten, Koken - 40 minuten, Afwassen - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Rusten - 5 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|