Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2015
|
77,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 93,25g | Eiwit: 121,46g | Kolhy: 161,61g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Rode Tafelwijn, Geroosterde Gemengde Notenmix (met Pinda's, Gezouten), Everyday Magere Melk, Lotus Speculoospasta, Spiegelei, Bruine Boterham. Diner: Ringis Groentemix, Varkenslende (Filet, Mager), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Cava, Salami, Kaas. meer...
|
|
2400 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Bureauwerk - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Autorijden - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|