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Kein Plan was die Woche passiert ist, aber ich nehme das mal so hin…
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89,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1863 kcal
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Vet: 21,62g | Eiwit: 120,04g | Kolhy: 222,12g.
Ontbijt: Ei, Sütdiyari Yumuşak Beyaz Peynir, Eatlean Protein Cheese, Aldi Prosciutto Cotto, Aurora Weizenmehl Type 550. Lunch: Honig, Rama Cremefine 7%, Rote Zwiebeln, Möhren, Aldi Schweinefilet, ESN Crank Pump Pro. Diner: Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Eatlean Grated Cheese, Dosentomaten, Aurora Weizenmehl Type 550. Snacks/Andere: Carlsberg Bier, Roter Tafelwein. meer...
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Gewichtsafname van 3,2 kg per week
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