Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2015
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1809 kcal
|
Vet: 41,99g | Eiwit: 131,32g | Kolhy: 243,24g.
Ontbijt: Everyday Muesli, Magere Yoghurt, Magere Melk, Koffie. Lunch: Aldi Gouda Oud 48+, Bruine Boterham. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spinazie, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Andere: Gedroogde Vijgen, Appel, Body & Fit Afslank Eiwit. meer...
|
|
2810 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 29 minuten, Rusten - 8 uren en 31 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|