|
😃 en niet gaan stappen, wegens peesontsteking in mijn voet
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1478 kcal
|
Vet: 57,10g | Eiwit: 67,26g | Kolhy: 170,91g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Quaker Granola Nuts And Seeds. Lunch: Groentensoep, Valblanc Light Magere Smeltkaas, Balade Halfvolle Echte Boter, Meergranenbrood. Diner: Leonidas Praline, Boni Doperwten Extra Fijn , Rosbief, Colruyt Kipgehakt, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Snacks/Andere: Côte d'Or Melkchocolade (25g), Ferrero Raffaello, Côte d'Or Puur, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|